Grow

Grow app是一款运动健身记录打卡应用软件，全面的记录你每天的运动数据，只要在运动系统就会进行自动打卡记录下来哦，让你可以轻松的养成一个喜欢运动的好习惯，每天还能设定运动的目标！

Grow app特色：

1、你可以通过连接 Apple 健康里的「活动能量」(一天总卡路里减去你的静息卡路里) 或「步数」来测量你的每日活跃水平。

2、衡量你每次锻炼的 METs 运动强度: 轻度、中度和强度。在运动时监测你的有效心率训练区间：峰值极限、有氧健身、燃脂减肥和热身活动。

Grow app功能：

1、您需要添加至少 2 个习惯才能开启 Perfect Day 挑战。

2、达成一天 100% 所有习惯目标，即可赢取「金色太阳」Perfect Day 徽章。

3、用「添加日记」的方式记录自己的一天，或者你今天的运动和身体状态。

Grow app用法介绍：

1、不同于其他 App，随便点下就可以完成，在 Grow 里没法作弊，你燃烧的每一个卡路里都是真实的。

2、通过读取 Apple Health 健康数据来记录你的训练痕迹，见证你的成长。

3、来自 Apple Health 习惯：步数、睡眠、喝水、跑步、正念训练、燃烧卡路里等。独有习惯：合上圆环，洗手。

Grow app软件点评：

1、是一款通过 Apple 健康和 Apple Watch 帮你实现自动健康与运动记录的应用，从此告别手动打卡。

2、同时还通过 Perfect Day 挑战，连接你的每日零散习惯，帮你每天积累尽量多的动力去达成所有目标，赢取小太阳徽章奖励。